第6回 2016年9月15日(木)

体幹トレーニング PART2

  • 社外講師
    藤島接骨院 トレーニングスタジオ「FAST」 藤島 祐介様
  • テーマ
    体幹ベーシック
仕事で立ちっぱなし、座りっぱなしの状態で、体の疲れが体幹ベーシックをやることによって、腹部と腰部のインナーマッスルが鍛えられ、慢性的な腰痛が解消、緩和することができる。

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